Le Pôle académique Liège-Luxembourg, dont fait partie l’École Supérieure des Arts Saint-Luc Liège, invite les étudiant·e·s à son prochain Rendez-vous de l’étudiant qui aura pour thème :  “Ta réussite commence aussi dans ton assiette“.

Nous consommons, nous produisons, et nous jetons de plus en plus de nourriture et pourtant l’homme n’a jamais été aussi carencé. Le constat est sans appel : nous sommes moins résistants face aux virus et aux bactéries et moins performants physiquement et intellectuellement. Et si notre alimentation était l’un des grands coupables silencieux ?

Ce sixième Rendez-vous de l’étudiant permettra aux étudiant·e·s d’y voir plus clair sur leur alimentation, le lien entre celle-ci et leurs performances intellectuelles mais aussi d’analyser ces envies incontrôlables de sucre, de café, ou de boisson énergisante. Il fera aussi le point sur comment améliorer la qualité de son alimentation sans se ruiner, sur tous ces régimes à la mode et les comptes de réseaux sociaux plein de conseils sur l’alimentation.

Au programme :

• Synthèse sur les liens entre notre alimentation , notre corps et nos facultés mentales.
• Je m’écoute.
• Je mange lentement.
• Bio or not bio ?
• Plus je goûte, plus j’aime…
• Et le sucre ?
• Mais alors je mange quoi ? et surtout quand ? Explication pratique de la répartition des repas et de leur importance chronologique.

« Manger est un sujet qui nous mobilise tous et cela en moyenne 80.000 fois dans notre vie. C’est dire l’importance de cet acte primaire qui est devenu, pour certains d’entre nous, l’un de nos pires ennemis. »

Infos pratiques

Mardi 20 avril de 12h à 13h30

En ligne

Gratuit sur inscription : https://rdvetudiantalimentation.eventbrite.fr 

Pour toute information : aurelie.proietti@polell.be